第1期在青海，去了日月山，是青藏高原和黄土高原的分水岭，然后去了龙羊峡大坝，跟着镜头也了解了龙羊峡大坝建设者们的伟大，特别是最后参与建设大坝的龙一代和他们的龙二代讲述的与大坝之间的故事真的很感人；第2期仍然在青海，以致富经为主题，先是捕鱼业到化隆拉面，尖扎县最大的特色射箭等；第3期来到陕西，一个文化底蕴深厚的城市，韩城，状元府博物馆，韩城的花椒特产，宜川县被称为花椒之乡，又有延安苹果，最后种了侧柏树公益活动真不错；第4期来到黄河壶口瀑布，这期请来了几个rapper
即奔跑吧番外篇，固定主持：李晨、杨颖、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟。可惜了，六期节目固定MC一次也没有齐全过，我的CP甚至连一次同台都没有，虽然节目有些无聊，但胜在立意方向是正确的~（我有个脱贫致富的好办法，各位片酬次次千万的主持们，不要再去买奢侈品，房子和豪车啦，在扶贫地区花费一下你们的资产，我估计就够他们脱贫啦）
20201204第1期：龙羊峡探秘，一星。拍摄地：青海龙羊峡。郑凯，郭麒麟缺席，嘉宾：成毅、赖冠霖、李一桐、毛晓彤。游戏环节分成两队，与藏族人民传话，重复点菜吃午饭
好家伙黄河篇又来抄袭了，一点创新都没有吗？只会抄国外综艺，那为什么还要办啊。
黄河篇第一季，抄的可不仅仅是韩国综艺，还有人家日本综艺，抄袭就是不要脸，恶心
抄就是抄了，不要洗白。
你抄了就抄了，你还不改笑死我了
我真是无语了，韩国跑男你要抄几次。
十几年前的游戏你也拿过来抄，好家伙牛逼。
这个世界也就那样了，前有韩国抄袭中国文化，后有中国综艺抄袭韩国游戏，就是属于互抄呗。
首先，肯定《奔跑吧黄河篇》的时代意义和社会担当。
作为国家广播电视总局脱贫攻坚重点广播电视节目，《奔跑吧黄河篇》借助《奔跑吧》这个国民度极高的综艺节目IP，向广大观众展示出黄河流域在“十三五”期间的脱贫攻坚的成果，以极具娱乐综艺的趣味方式，用更加轻松幽默、直观易懂的方式，将脱贫攻坚的现状与成果展示给广大观众，也有助于带动地域经济和旅游发展，巩固与拓展脱贫攻坚成果。
其次，娱乐性和文化宣传性的平衡，值得强化。
《奔跑吧》初时的游戏设置，是能够称得上户外综艺的标杆的
“奔跑吧·黄河篇”黄河呀，没有融入到节目中
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