剧情：2022年，速度滑冰选手颜扬即将代表中国队参加世青赛。当他拿起父亲严振华穿过的红色冰鞋时，不禁想起了严家三代人与冰雪运动密不可分的纽带。1980年，小时候的严振华在父亲严义国的指导下练习滑冰，并结识了哈尔滨女孩李冰河，成为了花滑搭档。在残酷的竞争道路和时代变迁中，严振华和李秉和相互支持，但最终渐行渐远。随着严振华的儿子严扬一天天长大，严家和冰雪运动的故事开启了新的篇章。2019年，严扬不顾父亲的反对，入选了短道速滑青训营，但由于实力不佳，他成为了女运动员金英的搭档。在冠军教练陈进的培养下，严阳成功反击，与金英互相鼓励，最终共同登上了世青赛的舞台。
